为什么不提倡喝果汁

1 肥胖 宝宝吃一个苹果可能就有饱腹感，就算没有再来一个也就差不多了！但榨成汁没有两个以上不行吧！长期喝果汁会让宝宝摄入更多的糖分与热量，不仅不健康，还可能越喝越胖！ 如果妈妈想靠果汁减肥，嗯……此路不通，另寻他法！ 2 蛀牙 纯果汁的含糖量在8%~16%左右，只要牙齿接触到含糖的食物，就有可能引发蛀牙。 3 嗜甜 就像我们不让1岁以上孩子吃太咸的食物一样，甜的食物也一样不允许！重口味的东西会让宝宝抵触味道清淡的食物，这对宝宝的生长发育极为不利。 4 引发肠胃不适 1岁以下的宝宝喝果汁容易导致肠胃不适。另外，腹泻或脱水时，千万不能让宝宝喝果汁，以免加重症状。 5 容易营养不良 这是因为果汁热量高会降低宝宝食欲，影响主食的摄入，从而有可能导致宝宝出现营养不均衡的现象。