身高是衡量儿童体质健康的重要指标之一,几乎所有的家长都会对孩子的身高有明确的期望值,而孩子的身高每天每月都在增长,错过增长期,将无法挽回,家长应该随时监测孩子身高是早长还是晚长。
什么是儿童身材矮小
在相似的生长环境,同种族、同年龄、同性别身高低于儿童平均身高3个百分位或-2个标准差以下即可认为是身材矮小。就是说如果孩子在班上排队,由矮到高,排在前三名,就要引起家长的重视了。
造成儿童身材矮小的原因
1.非内分泌所致:特发性矮小、体质性青春发育延迟、营养不良。
2.内分泌疾病:生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、库兴综合症、性早熟等。
3.其他:软骨发育不良、肾上腺疾病、宫内发育迟缓、染色体病。当然,还有环境、社会因素(收入、食物、职业、长辈关爱等)、均衡营养、适量运动、优质睡眠、健康心理等影响因素。
儿童身材矮小的预防和治疗
1、保证均衡的营养
蛋白质2g/kg/天,控制肉,丰富鱼、保证奶、适当蛋;脂肪摄入4g/kg/天,多用不饱和脂肪酸,杜绝反式脂肪酸;碳水化合物10-12g/kg/天,细胞营养(卵磷脂)、维生素、矿物质与微量元素钙、铁、锌等。
2、科学的运动
在小骨龄时以跑、跳拉伸下肢关节为主的运动,大骨龄,以伸拉脊柱的运动为主。
3、优质睡眠
孩子每个年龄段睡眠时间长短不等,7-13岁:9-10小时。同时还要保证孩子睡眠质量。
治疗原则是根据孩子矮小的原因而定,所有的疾病的诊断、鉴别诊断都是相应治疗方案用药的根据,,所以,诊断明确是治疗的前提。
更多>>
更多>>