身高的误区

父母高，孩子就高 虽然遗传因素很重要，但毕竟不是“Ctrl C”加“Ctrl V”。 遗传身高会上下浮动大概6.5cm，是一个跨度达到13cm的范围。有研究表明，儿童身高与父母身高中值的相关系数随儿童年龄的增长逐渐下降，儿童10岁后父母身高对儿童身高的贡献值是明显降低的。 小丸子马上就4岁了，留给我和她爸的时间已经不多了。 吃得多就长得高 虽然说身高的增长确实需要饮食营养丰富来辅助，但饮食只是影响身高的其中一个因素，不能起到决定性作用。 再者，就算是吃也是有讲究的，要饮食均衡、营养丰富。以“质”服人，不能以“量”取胜。 光看吃得多的话，长不长得高不知道，但我以我的赘肉担保，一定会长！胖！ 多补钙就能长高 骨骼的生长确实需要钙质的沉积，但是对于饮食均衡，生长发育正常的孩子来说，饮食中摄入的钙就已经足够了，不需要额外补充，需要额外补充的维生素D。因为只有维生素D才能促进钙在骨骼中沉积。 三岁前矮，以后就会矮 这个不一定。孩子3岁前矮很可能是因为晚长。 这和骨骼增长的机理有关系。排除遗传因素的影响，骨骼要在生长激素的作用下两端先逐渐拉长，就像盖房子的时候先搭架子一样，之后钙质像一块块砖一样码进去，把缝隙填满，完成了这个过程，就算长高了。 晚长大家可以理解为孩子的身体正在积攒必备的建材，等攒够了材料再开始动工。 这是个厚积薄发的过程。 骨密度低就长不高 结合上面“搭架子”的例子，骨密度低表示的就是这个搭好的架子里的砖太少了，所以大家觉得是不是说明孩子长不高了？ 恰恰相反，骨密度低反而说明骨骼正在快速地拉长，这个架子正在越搭越高。也就是说，孩子正在长个儿呢。 打生长激素可以长高 咱们上面也提到了，生长激素可以促进骨骼拉长，所以我知道，肯定不少人会想，那既然如此，与其提心吊胆地担心孩子能不能长高，不如直接注射点生长激素，一劳永逸啊。 然而，生长激素一般是用来治疗矮小症的，正常孩子随便使用弊大过于利，很可能会引起像肢端肥大等不利影响，对孩子造成伤害。