避免久坐

避免久坐

孕妈尾椎骨疼，很大一部分原因是因为宝宝不断长大，给孕妈的身体造成负担，子宫压迫到尾椎骨造成的，因此，缓解疼痛的关键在于减少压迫，所以，到了孕晚期，孕妈一定不要一直坐着，最好起来转悠转悠，这样能很好的缓解尾椎骨的疼痛。