孕育养娃神器
宝宝缺锌,不想靠补充剂的妈妈肿么办?今天推荐一道补锌粥--蔬菜生蚝牛肉粥。用骨头汤将两种含锌很丰富的肉放一起熬制,快熟的时间加入蔬菜。适合8个月以上宝宝。PS,生蚝锌含量极高,牛肉锌较高蛋白质氨基酸组成也很合理,适合宝宝。
维生素补充剂能代替蔬果?NO!
用维生素补充剂代替蔬果不靠谱维生素是人体必需的七大营养素之一,如果缺乏会影响宝宝.
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