孕育养娃神器
才两个月啊,便秘老火,7、8天了,肚子好涨,完全不上厕所,怎么办呀?
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红苕,西柚,这些都是防止便秘的。多喝水。
多吃地瓜
喝一大口乳果糖,或者早上空腹喝一碗蜂蜜水,我当时也便秘严重,后就是这样就排了的
吃粗粮,我孕早期也便秘严重,然后每天红苕煮饭,再多吃水果蔬菜,基本上没问题了
用开赛露超快!
我一便秘,晚上就吃一个火龙果,早上就拉了。我觉得火龙果比香蕉酸奶管用。
香菇对孕妇便秘来说有很好的效果,可以炒香菇,炖香菇等,而且香菇营养丰富。我一便秘就弄香菇吃。
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