孕育养娃神器
日常在饮食中可适当多增加一些汤品,比如萝卜汤、冬瓜汤、海带汤、西红柿鸡蛋汤等等都是适合哺乳期的女性多吃的,一来有 助于降火,二来有助于促进乳汁分泌。此外哺乳期上火,还要特别注意避免辛辣的食物的摄入、避免吃烧烤、日常烹调要多以蒸、煮为主,尽量少吃烧烤、煎、炸等食物等等。
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