我的顺产经历，应该说非常顺利啊！

　　顺产是大部分妈妈的愿望，毕竟顺产的益处多多，不仅对宝宝有益，对母亲本身也有益。作为超快顺产的过来人，分享一些个人的经验，以供姐妹们参考。

　　后来身边的很多人都问怀孕的时候有什么特别的方法，竟然可以这么顺利、快速地顺产。于是本人总结了一些个人怀孕期间有助于顺产的方法，具体如下：(当然，每个人的体制都不一样，所以有些适合本人的方法，未必适合你。这里的经验仅做参考。)

　　1.坚持走路!除了头三个月需要特别谨慎小心，满三个月之后我隔三差五都要散步、走路。还去旅行两次，回老家一次，期间乘车、走路都没有什么大碍。在家的时候基本上每天都会走走，时间大约是半小时到一小时。

　　2.适当的体育训练。本人从孕中期到晚期，每周末都打乒乓球，时间不限，打到感觉累为之。这个运动项目一定要选好，要根据自身的情况量力而行，千万别勉强。比如羽毛球网球排球什么的，肯定是不能打的。

　　3晚期坚持爬楼梯。到了最后一个月，每天都坚持爬楼梯，因为家住高层，所以每次都是电梯到一半然后步行五、六层。爬楼梯很容易累，注意休息好就行了，累的时候缓一缓，休息一会继续爬。

　　以上是本人的亲身经验，都是靠运动。其余的比如饮食什么的，都没什么特别之处。很多人说晚期喝茉莉花苞茶本人也没喝，正常饮食就可以了。