孕育养娃神器
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我大宝像我、五官丑丑的、我皮肤很黑、我老公特别白，大宝皮肤不像我、也没有她爸爸那么白、现在有二宝了，我每天坚持吃一个苹果，我家人说孕期吃了苹果、宝宝皮肤像苹果又粉又嫩！怀大宝我吃不下苹果，希望像他们说的那样，我不想宝宝皮肤像我、黑皮肤真的很伤心！
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我和你一样，老公一家人都特别特别白，我就是又黑又黄那种。真怕孩子也随我
不一定的，我不喜欢吃。但宝贝还是很白的
葡萄有用的、我大宝的时候也是狂爱葡萄和提子
我不吃苹果。娃每次出去都被人说白。我和他爸不白。。。。孕期狂吃葡萄。。。
吃珍珠粉，药房卖的那种。也不用太多，后期隔天吃点就好，蛮管用的。
嗯嗯、
哈密瓜也不错
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