28周孕妈的饮食

　　 在28周的时候胎儿的生长是非常快速的。在饮食当中孕妇应该保证充足的营养的摄入，最好是多补充维生素a和维生素d，一定要注意体内的钙和磷的平衡不要缺失，更不要去造成单一的饮食习惯，饮食当中应该多吃一些蔬菜，要多吃一些草莓和葡萄，因为这些食物属于碱性食物，合理的进行搭配能够起到酸碱平衡度。孕妇妈妈一定要注意下肢出现水肿最好是多吃一些鲤鱼和黑豆。