孕育养娃神器
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1，最好是在睡前2-3小时吃完宵夜。 2：选择容易消化以及低脂肪的食物，比如，牛奶，建议挑选低脂或者是脱脂奶。
3，如果孕妈妈对夜宵的渴望不可避免，那么最好可以将宵夜换成小零食，比如可以是选择，水果，牛奶，酸奶，全麦面包，孕妇奶粉等比较健康的小零食。
注意这3点，孕妈也能吃宵夜
宵夜没吃对，确实对身体不好2.方法对了，就不用挨饿到天亮！许多准妈妈到了孕中期胃口特别好，也很容易饿，...
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