孕育养娃神器
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五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质,熬成粥后,易消化吸收。口感甜甜的,湿润可口,吃的时候,加冰糖适量,暖暖的一碗下肚会很舒服。 主料 大米150 克花生15 克甜杏仁15 克核桃15 克蔓越莓15 克白芝麻 辅料 冰糖适量 制作步骤 1. 准备好所需果仁。 2. 大米淘洗干净。 3. 将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。 4. 果仁和大米一起放入电饭锅,启动粥功能煮稀粥。 5. 煮好后调入冰糖食用。
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