答案:最好的方法,在适龄期生孩子。
因为真正决定卵子质量的、最重要的一个因素,实际上是母体的年龄。随着母体年龄的增长,卵子的质量是逐渐下降的。所以,建议女性在适合怀孕的20多岁年龄,尽早地怀孕生子。35岁以后的女性,卵子的质量相对下降是比较明显的,这也是高龄女性在孕期要进行一些特殊检查,来评价胚胎质量的原因。
除了卵子本身的质量外,还可以通过调整身体的基础状态,使子宫内膜、宫腔有一个更好的状态,从而使受精卵能在一个更好的环境中去成长,这对于胚胎的质量,也是有很大影响的。
想要高质量的卵子,要尽量在比较健康的生育年龄去受孕。除此之外,通过调整好我们的身体状态,为受精卵提供一个更好的生长环境,同样能改善整体的妊娠结局。
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