春季万物苏醒,是一个成长的季节,对于孩子也不例外。世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季。
那么如何让孩子在这成长的季节里健康成长呢?
一、提高免疫力少生病
春季气温变化大,忽冷忽热,细菌、病毒易侵蚀幼儿机体而致病。专家建议在此季节家长要采取适当的保护措施给孩子提供全面的营养提高孩子的免疫力帮助他们远离疾病。初乳、维生素及矿物质对提高宝宝身体免疫力、促进健康功能运作非常重要。
二、营养补充保证需要
春季气温回暖后,除了让孩子远高疾病外,家长也要利用这个季节给孩子进行合理科学的营养调理,让他们更加健壮、聪明地成长。
首先,要注意维生素及矿物质的补充
维生素与矿物质对于提高宝宝身体免疫力,促进健康功能运作非常重要,如果它们不能满足需要时,“春季易感症”就很容易伤害到可爱的宝宝,如宝宝口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。
其次,要提供给孩子必需量的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸:DHA和亚麻酸,它们是大脑的主要组织成分,缺乏将会影响宝宝的智力发育。同时,DHA也是视觉组织发育所需的一种脂肪。春季为孩子补充足量的DHA,让孩子大脑聪明眼睛亮。
三、适量运动助长高
春季是充满活力的季节,在经历了一个赛冷的冬季后,每个人在心理和生理上都希望能够舒展筋骨活动活动。因此,春天到了家长应该多让孩子投入到大自然的怀抱,尽情享受运动的快乐,同时也要接受运动带来的生长激素分泌高峰。
合理的营养加运动这个春天让我们助孩子成长一臂之力!
更多>>
更多>>