水果
食用适量水果,如苹果、香蕉、葡萄,夏季还可食用少量的西瓜等。
饮食以少量、丰富、多样为主,同时饮用适量果汁、菜汤、牛奶等。
营养状态的平衡,一方面能有效保障胎儿生长发育,另一方面可明显抑制妊娠期并发症等情况的发生,还可以增强孕妇分娩能力。
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