一、首先,我们来了解下什么是益生菌吧!
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
二、喝酸奶、益生菌饮料,可以补充益生菌吗?
酸奶及超市所售的益生菌饮料的非常好的食品,对食用者健康有益,但如果期望这些食物更确切的功效,有一定难度。
需要改善免疫或消化问题时,选择有SFDA功效认证的健康保健产品更有保证。
另外,液态状态中的益生菌对贮藏和运输的要求比较高,通常离出厂日期越近的产品可能含有较多的活菌数,而液体益生菌产品通常保质期较短且活菌数较少,液体培养基内的益生菌在保质期内还可能发生菌种变异,选择时需谨慎。
三、那么益生菌什么情况下吃呢?
在用抗生素治疗的时候,益生菌可以帮助维持肠道减少伤害。
乳糖不耐受的情况下也可以服。
膀胱感染的时候!
轮状病毒引起的腹泻。
肠道细菌感染或病毒感染时,都可服用。
消化不良的时候。
慢性或者过敏性湿疹。
任何的腹泻都可以使用到。
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