1.孕早期不用急着饮用孕妇奶粉。
孕妇奶粉是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸,钙质,DHA等营养素配制而成。比较符合怀孕女性的营养补充特点。
合理科学的服用孕妇奶粉可以保证准妈妈和胎儿所需营养成分,促进胎儿正常发育和准妈妈的健康,孕妇奶粉中锌的含量充足,对于准妈妈分娩有利,因为 锌有促进平滑肌收缩的作用,可说短,可说的产程顺利分娩。
孕早期可以不用喝孕妇奶粉到妊娠中,晚期可以将牛奶换成孕妇奶粉。以保障充足的营养,因为孕早期胚胎较小,生长比较缓慢。准妈妈所需热能和营养素基本上与怀孕前相同。并且怀孕后准妈妈会比较注意饮食营养。而早期所需的营养又和普通人一样。所以在孕早期不用马上食用孕妇奶粉,再加上早孕反应准妈妈有可能也喝不下孕妇奶粉。
到了妊娠中期,随着恶心,呕吐等不适,慢慢减缓消失。准妈妈的口味越来越好,胎儿所需的营养也需越来越多,即使均衡饮食,也有相当一部分准妈妈由于食量,习惯等,仍难以获得满足,胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙,铁等。所以建议有条件的准妈妈可以在孕中孕晚期。把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉来补充营养不足。
2.孕妇奶粉不宜多喝
孕妇奶粉虽好,但准妈妈也不要大喝特喝,也不要在饮用孕妇奶粉的同时间用其他牛奶。因为孕妇奶粉喝的太多或者和其他牛奶一同服用会增加肾脏负担。反倒不利于吸收。
准妈妈日常饮用只要按照孕妇奶粉包装上注明的量,每天饮用两次,早晚各一次即可,而且每个人也用的习惯不同,对于营养素的需求也不相同。孕妇奶粉并不能面面俱到代替医生,准妈妈最好能在医生的指导下进行适当增减。
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