如何找出排卵期？

如何才能找出排卵期呢？看到这里，或许有些人就会说用排卵试纸啊但除了排卵试纸以外，还有一些什么样的办法呢？赶紧跟着小宾一起来看看吧！避孕优生检测镜每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图像即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图像，这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握，并且测试结果准确、迅速，是把握最佳受孕良好的好助手。月经周期推算原理：月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血。以排卵为界限，月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期。月经周期的差异主要取决于卵泡期长短不同，而黄体期是相对稳定的，通常是两周（14天）。推算方法：下次月经来潮前14天左右就是排卵日，那时同房最容易受孕。提示：此方法不适合月经不规则的女性。基础体温测定原理：体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮即可引起体温升高。排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升0.6摄氏度左右。高温期待持续12-16天。若无怀孕，黄体猥琐停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。基础体温：未运动、未进食、无精神作用时的体温。、如何测量：在每日睡醒尚未起床活动时，将基础体温计放在舌下测量5分钟，记录在基础体温表上。提示：需连续测量3个月经周期以上才能说明问题。若月经或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。观察宫颈粘液原理：宫颈粘液受卵巢分泌的激素控制。月经周期的前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟即将排出时，白带会越来越稀薄、透亮。排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液（白带）量最多，常有细带状的白带流出，有时可拉长十几厘米（及拉丝的），像鸡蛋清似的，此时女性下身最潮湿。排卵期宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，有的女性在排卵期还伴有一过性腹痛、腰酸、白带中带血丝等，这种现象称为排卵痛，也是自己可以感受到的。方法：外阴部有湿润感及黏稠的粘液有变稀得趋势，粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于排卵期。排卵试纸原理：排卵试纸也叫促黄体生成素（LH）试纸。正常女性体内保持有微量促黄体生成激素，在月经中期LH激素的分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后48小时内刺激卵巢内成熟卵子的释放。这段时间女性最容易受孕。如何测量：从月经周期第11天开始测试，每天一次。每日收集上午10点至8点之间的尿液进行观察。将试纸放入尿液中，根据相关显示判断是否排卵。