对于宝宝吃盐这个问题,有的妈妈会有这样的疑问:给宝宝添加辅食的时候,到底要不要给加点儿盐呢?宝宝最晚什么时候可以添加食盐呢?《健健康康成长记》提醒您,1岁以下的婴幼儿尽量不要添加食盐为好哦!
婴幼儿为什么不用额外吃盐?
根据《中国居民膳食指南(2007)》及国外指南,婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物,而是吃原味食物。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。
另外,宝宝的味觉比大人要宽广,不能把大人的味觉习惯强加给宝宝;加之宝宝的味觉习惯正处于发育中,对调味品的刺激比较敏感,加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。
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