吃饭顺序弄错，宝宝营养吸收不均衡！

宝宝正处在生长发育的高峰期，三餐的能量往往是不够的。妈咪们常常因为担心宝宝饿坏了身子，开饭第一件事就是给宝宝盛上一碗满满的米饭、香喷喷的鸡腿，这样做真的对吗？掌握宝宝正确的吃饭顺序，可以保护宝宝的肠胃，帮助宝宝更好的吸收营养哦！ 5成宝宝的吃饭顺序都错了 妈妈常闯的误区 误区一：首先来杯饮料 每次下馆子，总能看到小朋友捧着一大杯饮料自得其乐。其实还没吃饭就先喝饮料的习惯非常不好。这类饮料营养价值很低，饭前拿给孩子填充小小的胃，小孩的食量就会显著减少，容易造成孩子营养不良。 误区二：先吃肉再吃菜 这是许多家庭的吃饭顺序，一方面因为怕菜放凉了，另一方面，因为饥饿大家的第一需求仿佛就是吃肉填饱肚子。一个人在空腹时食欲旺盛，进食速度很快，显然会把大量的脂肪和蛋白质纳入腹中。等到蔬菜之类清淡菜肴端上桌，小小的胃口似乎已经容纳不下了，所以吃菜吃得少。按照这样的吃法，小朋友很容易营养失衡了。 误区三：最后喝完汤收尾 吃完饭菜后，口会觉得干，所以许多人会在饭后喝汤，当然也会将饭后喝汤的习惯传给小朋友。其实饭后喝汤并不健康。饭后喝汤不仅容易养出小胖墩，还会给宝贝们的肠胃造成负担。想想看，小孩吃饭已经吃饱，这个时候你让他们再来一碗汤，很容易营养过剩，造成肥胖。其次，汤水会稀释胃液，影响食物的消化和吸收。