今年10月我和老公在妇幼保健院做孕前检查。检查之前,也就觉得是个形式,自以为我和老公都挺健康的。检查的结果让人大跌眼眶,我确实是挺正常的,但是1米8大个子的老公,精子质量不好,活力很低,a4.7%,b7.9%。老公看到结果的时候,脸红了,也没说什么。我感觉到他的尴尬,也没吱声。医生开了些药,让按时吃,然后两个月后复查。
回到家查了很多关于哪些影响精子质量的资料,还有怎么治疗。照资料说的,我总结了几个简单易行的方法:
1.做好个人卫生。内裤,选的是纯棉的,凸囊袋的那种。内裤一天换一条,都是手洗的,然后自然晾干。洗澡,洗的温水澡,老公有泡澡的习惯,浴缸我贴了封条,不给老公用。因为看资料说,泡热水澡,会伤精。
2.增加运动。老公虽说之前隔三差五的打羽毛球,我觉得这样锻炼强度不够。定的计划,每周六点半起床跑步40分钟。一三五下班打羽毛球或乒乓球,二四跑步或者踢足球。周六周日爬山,打篮球。
3.按时吃营养品,这个是必须的。有规律的按时吃,效果会很好。老公服用的也是姐妹们推荐吃的xin yi康达锌硒宝和番茄红素,葡萄籽ve。虽然吃这个有点麻烦,但是要坚持,做媳妇的要好好监督,不能心软。
4.能站着就站,少坐。坐久了伤精,我看的原理——长期坐着压迫睾丸,睾丸是产生精子的地方,所以生出的精子质量就不好。
12月10号复查的时候,a21%,b18.7%。老公那晚说了很多感谢我的话,他没想到我这么好学,变得积极向上。亲爱的,其实你不知道,为了你,我什么都可以。变的好学了,这是很容易做到的。
看书上说的,大姨妈走后第四天就可以同房,往后10天,隔一天同房,12月6号大姨妈准时来了,宣告失败。这个月5号开始测孕,开始有点意念粉,接着测量几天,9号开始很清晰,接着我又测了两天,越来越清楚。11号和老公再次来到妇幼保健院检查,10点拿到报告确定怀孕了。医生特别嘱咐要注意保温,别碰凉的。
近几天没有特别的反应,就是出门的时候,裹得很严,生怕冻着。要当妈妈了,还是现在就开始学着细心些,以后才能照顾好宝宝。
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