末次月经2.11
排卵试纸:2.26晚22:00强阳;2.27一直强阳,晚上19:30开始转弱;2.28中午13:00弱阳
AA时间:2月27日上午10:00;2.28中午12:00
早早孕粉印日期:3.10日晚上大卫、孕友ZZY水印;3.11早晨孕友和大卫ZZY粉印,这几天在逐渐加深
官方确认:3.12下午血检hcg245.4;3.17下午血检hcg1137,孕酮60.94
话说结婚后一直避孕,去年五一时让老公戒烟酒,预计半年后要宝宝。12月底正式不用套套,不过那时候姨妈快来了,准备1月份开始备战。1月30日收到淘宝买的排卵试纸和体温计,开始检测,由于之前吃了叶酸导致大姨妈周期延长至39天,第二个月吃了一半大姨妈周期缩短为36天,周期紊乱(建议姐妹们如有和我一样的情况,就暂停叶酸,等怀上了再吃叶酸也不迟。我查过叶酸延长DYM周期的,一般说明我们体内不缺叶酸,所以没必要先补充)。1月底开始研究排卵试纸就开始一直泡在网上,差了好多资料,我大概分类总计一下,供大家参考:
一、饮食调理身体
大部分姐妹都会存在宫寒、周期不准,所以要先补好我们的身体。俗话说土地不肥沃,庄稼如何能长得好呢。我一开始买了红枣、桂圆、红糖、蜂蜜、大豆、生姜等一系列五谷杂粮开始补充,这时候千万不要怕发胖什么的,适当的补充不会影响的。还跟风买了乌拉满族暖宫促孕膏,买了以后完整地吃过一个周期,mc干净开始吃,吃到来。早晚一小块用黄酒化开,味道很腥气,咬牙吃下的没想到本来36天的周期缩短为30天,我不确认是不是和暖宫促孕膏是否有关,但下个周期怀孕了是真的。。每天晚上睡觉前喝红糖水,经常用桂圆和红枣经常煮粥喝,尽量多用热水泡脚半小时,豆浆机终于派上了用场,两三天一次自己做豆浆,剩余的豆渣做成豆渣饼(最好能黄豆和黑豆混合)。豆浆是很好的东西,有助于黄体生成,黄体是卵泡生长的助力,而且黑豆能够增加子宫内膜厚度,有利于受精卵着床的。平常少吃寒性和凉性的食物,多吃平性尤其是热性的食物,有助于受孕。
关于老公的饮食也要注意,注意补充精子。一般精子的生长周期是三个月,所以老公也要提前三个月忌烟忌酒,精子主要成分是蛋白质,主要含锌、硒、番茄红素,所以姐妹们多给自己老公吃海鲜、番茄、韭菜、山药等食物,也可以吃点鹿鞭膏,事实证明排卵那几天战斗力还是不错的。
二、排卵试纸
说到PLSZ,我是闹过笑话的呃。一直以为姨妈周期从12月的39天变成1月的36天后,2月份的估计也要35天左右的,2月回老家过年索性不备孕了,但排卵试纸还是测着的,1.30开始测第一根PLSZ,一直很弱的阳,按照APP大姨妈周期软件算2.2号左右排卵,但排卵试纸一直弱阳,后来居然白板,我还想是不是促孕膏吃的乱了,后悔自己胆子太大了,网上买的黑糊糊的不知道啥东西也敢当试验品乱吃,直到2.11大姨妈来了我才知道排卵提前了,晕倒!所以我也建议大家无论月经周期多少天,试纸最好是从月经第10天开始测,还有就是PLSZ加基础体温一起,这样的话基本上是比较准确的,也不容易错过。2.11大姨妈过后第3天我开始测的体温,基础体温是要求连续6小时深度睡眠后的数据才准确的,而且最好是舌下测试(腋下温度偏低),建议大家买电子体温计测,这种比传统的要方便很多,容易坚持。我是每天早晨6:45闹钟睁开眼拿床头柜的电子体温计按一下然后放到舌下,闭着嘴巴估计赖床,5分钟后自动提醒,每天测一次这样的数据就好了,因为其他时段的没什么参考价值的,此外最好是每天同一时间测的进行对比会更有效噢。
体温一般会有双相曲线一说,也就是排卵期内体温最低的时候往往就是要排卵了,排卵后体温会升高0.3度以上,然后持续几天,若是出现排卵第六天左右略微低一点,很有可能是着床降温,然后第二天就会又上去的。后续需要观察的就是是否一直持续高温,若是大姨妈来之前体温下降了,一般就是没中需要下个月继续努力了。
我是PLSZ2.26晚22:00强阳,体温36.4度;2.27晚上19:30开始转弱,体温早晨36.1度;2.28中午13:00弱阳,体温36.4度;AA的时候分别是2.27上午10:00、2.28中午12:00,两次AA结束后都是拿着枕头垫在屁股下面半小时;排卵后体温升高至36.7,然后3.6那天体温下降到36.5,着床降温,一般受精卵是排卵后第6-10天才会着床的。
我查了很多资料,只有20%的女性会在PLSZ强阳时排卵,一般都是转弱后开始排,我没有去做BC监测。我是PLSZ强阳后12小时AA一次,PLSZ转弱后14小时AA了一次,结合基础体温来看的话应该是27号晚上排卵的。
三、身体症状
这个症状比较玄乎,大家最好要和自己以往进行对比,和别人比一般不准的。我是排卵有排卵痛,左下侧腹部隐隐痛,几乎可以忽略不计。AA后3.1日开始连续4天乳头痛,以前从来没有过,我还以为是被老公给掐的,汗一记!然后就是3.6那天下午左下侧隐隐痛,连续两天清水状白带很多,内裤都湿透了,以前从来没有这么多的。还有天下午四点多竟然困得撑不住,在单位里趴在桌子上睡着了,毕业工作7年了,从来没有一次下午困成这样的。3.7和3.8手贱开始测ZZY,白晃晃的大白板啊,亮瞎了双眼,据说如果怀孕了一般PLSZ会先测出来强阳,所以PLSZ也没放过,都是水印,所以已经准备放弃了,9号还和老公A了,罪过。一直感觉如果我们俩身体都没问题,排卵也准时就该中标,所以10号晚上睡觉前犯贱又测了,孕友大卫ZZY水印居然出现了水印。3.12已经官方,血检了两次,HCG隔天翻倍,孕酮60.94,都蛮好的,希望写的这些能给姐妹们带来些帮助,祝大家好孕!!!
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