新姐妹们，胎停一次后备孕需要做哪些准备啊？向懂的亲讨教！

我刚做完清宫，是怀孕6周6天去做的，6周的时候发现hcg不长反降，B超发现宫内孕囊不规则已出血，没有卵黄囊。此间自己能吃能睡，没有反应也没有出血或分泌物，要不是突发奇想去验血完全不知道胎停了。刚发现怀孕的时候数值都挺好的。没查出原因来，我和老公身体一向很好，我没有妇科方面的问题，月经很准，没有痛经，就是每次来前一天有褐色分泌物，第二天才正式来。这次胎停打击很大，好怕下次还出问题。请问懂的亲，需要检查些什么，吃什么备孕啊？