终于看到粉印啦~
之前卵泡发育不好,偏小不圆,查了很多调理的办法用,真的很不错,顺便给姐妹们分享一下。
1.泡脚+按摩,每天泡脚20分钟以上,然后按摩十分钟,找按下去会发胀的地方,用食指关节轻轻的按,这样不仅可以暖宫还可以增强肾功能。
2.经期喝两次紫河车乌鸡汤,这个汤很多姐妹们应该都喝过吧,做法也很简单,我是第一次把汤喝完后,第二天再加水熬一次,经期一共喝两次。
3.经期第三天开始吃欣一康达复合锌西片备欣,番茄红素和VE这几样,我在网上买了五套,一共吃了两个月(经期前两天不吃)。
4.黑豆糯米粥每天吃一顿,黑豆一小把,糯米放黑豆两倍的量。
我卵泡之前是15*10,坚持用这些方法两个月,卵泡长到22,而且姐妹们心态一定要好,我老公整天说我没头脑,什么事都不会愁,这点我感觉是挺好的,心态好用什么方法都会事半功倍的。我们一起加油!
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