最近腰酸背痛,早晨恶心反胃,有点想吐,没有什么食欲,特别是胸部,特别特别胀痛,根本不能侧睡~备孕了几个月,每个月都是失望的,没想到终于怀孕了!却有点接受不来……大家快接好孕哦!接了必怀哦!
和大家说说我备孕的准备吧
(1)每天同一时间监测晨温,记录
(2)试纸测试,找强阳。
(3)跳绳。每天都坚持跳600到800下,促排卵的。
(4)每天泡脚。这个也很重要的,女人,一定要血液循环好。
(5)关于我老公:
这几个月差点被我搞疯哈哈,每天给他吃山药,补肾非常好。每天蜂蜜水给他喝。韭菜炒鸡蛋,羊肉萝卜经常给他做。吃西红柿补番 茄红 素。营养品方面,和姐妹们一样在淘宝买的欣yi康 达的育 欣锌西 宝,番茄红 素和葡萄 籽VE,老公加起来吃三个月的量。
医生说男人调理精子质量达到精子生成的一个周期三个月,才有好的效果。吃几天的话,和没吃差不多,要坚持服用,所以连续调理了三个月才复查的,a35%,b28% 上天给我们一次机会,ab质量都上来了,这个结果和老公的配合关系很大。
我觉得药补配合食补调理的更好。最重要的一点还有运动,我老公每天和我一起跳绳,散步。他不抽烟不喝酒,这点也不错。建议抽烟喝酒的老公备孕期间可以暂时戒掉。
接着要做的就是放松心情了,双方身体最佳,感情最佳,才是好孕的条件,别紧张,顺其自然的心态,等待宝宝到来!!!
更多>>
更多>>