新好孕来啦，大龄妈妈介绍好孕经验，来接好孕棒哦

昨天下午经官方确认俺正式荣升为皇太后级别----孩她娘啦。
    年初准备怀孕时，俺就在网上混，在妈网学到不少知识，很感谢妈网这个平台，使备孕的妈妈有个学习，倾诉的地方。俺觉得凡事预则立，不预则废，从3月份开始备孕，俺就不停的在网上学习关于怀孕的知识（俺知道自己是年龄大，月经不调，阳虚体质的人），所以俺就早早的做功课，补补关于怀孕的知识，行了，废话少说了，赶紧说正题吧，JMM都着急了。
俺认为能够成功怀孕要把握关键两点：

关键一：关于测排卵  
  要坚持量体温  掌握自己的月经情况及高温情况，高温（36.6-37）持续12-14天，说明你的排卵正常。我的月经是44-45天，排卵日是月经后30天，也就是说比如我是这个月1日来月经，下个月1日排卵，排卵后经过14高温期，到第14天就来月经了。所以JMM不要着急，先要掌握自己的情况才能有的放矢。
   要坚持用排卵试纸  根据自己的情况，月经后第10天开始用天天试纸（我用的是大卫牌）测排卵情况，测完后就放在一个地方放着好做比较，一天天的过去，突然某天测到粉杠（阳）了，这时开始每天就要增加3-4次了，当测到两个杆基本一样红的时候（强阳），这时就要注意了，过15小时后就可能排卵了，这时就要AA一次了。
   下图是我测的大卫试纸出现的阳（1条），强阳（4条），阳（3条），弱弱阳（1条）

   要启用好孕仪检测。为了准确起见，我建议JMM在经后四天使用（妈妈好孕仪）这个好孕神器来检测。当你看到泡泡图像是安全期，临近排卵期会是泡泡与叶脉并存，当看到叶脉图像最全的时候就是排卵日，JMM就是要在这个时候同房最好，而且更容易生男孩哦， AA时后，就需要朝右侧躺，可以帮助精子迅速到达目的地啦。

关键二：关于AA时间及方法
   通过大卫试纸测出是强阳了，过15小时，我就AA了第一次，7月12日那天晚上22:30我就感觉自己右侧有排卵痛了，不过一会就过去了。跟老公AA后，我就开始倒立30分钟，方法：把两只脚搭在老公身上，老公站着把着我两条腿，我呢只有肩膀和头着床上，俩人又说有笑的就过去了半小时，然后我就在小肚子那里垫了两个靠垫俯卧了30小时吧（我是子宫后位，子宫前位的JM平躺就可以了），然后就朝右侧躺下睡觉，睡觉时屁股下也垫了靠垫，这样屁股高些，有利于精子游动。虽然这样睡了一晚上有点累，但为了宝宝的到来，再累也值了。
7月13日早上大卫测试纸是阳（排卵应该是凌晨），到晚上还是阳，晚上我就安排和老公AA了，方法同上。个人认为抓住这两次机会一定会中奖的，这样效率高，又不浪费老公体力。

关于其他辅助工作:
  1)保持快乐心态
  俺采取战略上渺视，战术上重视的的态度，不给自己心里太大的压力，无所谓的样子，    但小细节都有认真去做，保持平常心对待，在这方面老公给我很大支持，从不给我任何压力。呼吁一下准爸爸不要给准妈妈压力了哈。
  2）坚持锻炼加均衡饮食
   俺一直都有坚持锻炼，打球，练瑜伽，俺认为只有肥沃的土地才能长出好苗来。
   饮食方面，来月经喝红糖姜枣水，月经后坚持吃黑豆糯米粥加山药，每天都吃，老公    也跟着吃，反正有好处。每天早上吃西红柿炒蛋，经常加贝类海鲜（含锌高，提高精子成活率），老公和俺都有吃复合维生素（内含叶酸400毫克）和VC和VE。每天都想着咋样吃好喝好，基本不在外面就餐，老公比较喜欢俺做的饭菜，嘿嘿，俺厨艺不精，但比较爱研究。
  3）孕前体检
   俺觉得这个也很重要，俺和老公3月份时均做了全面孕前体检，俺了解了自己的情况问题不大，月经不调但还是有规律的，俺做BC知道自己每次来月经后都有优势卵泡和排卵。体质有些阳虚，所以就有意多次吃羊肉补阳气。关于输卵管的问题，我了解知道，只有你有白带拉丝，输卵管就正常，输卵管很脆弱，没事别折腾它了。
    老公呢基本正常，A类精子占25%左右，液化正常，医生说可以怀孕，多吃些含锌的食物，提高精子活力。
关于怀孕反应

7.12.早上大卫测到强阳，晚上AA第一次，体温36.3

7.13.早上大卫测到阳，晚上AA第二次，体温36.4

7.14.早上大卫测到弱弱阳，休战，体温36.6

7.15.---7.21等待中，体温36.7---36.8之间

7.22.---至今体温36..9---37

7.22. AA第十天至今小腹隐隐痛，PP多，RF涨，RT硬硬的怕碰。

7.23.早上测到水印

7.24.早上测到浅粉印

7.25---7.29早上测到粉印

7.30，早上测是红印

7.30，下午官方确认怀孕了。
下面是自己测的早早孕的怀孕结果

JMM加油啊，好好准备，掌握关键，好孕一定会来找你们的！