孕育养娃神器
材料 红枣, 蜂蜜 做法 1,红枣洗干净去核,红枣冲洗干净备用。 2,将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。 3,大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。 4,自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。 5,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。
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孕期不能吃
红枣糖分较高,吸收入血快。血糖正常的准妈妈建议少吃,但不建议吃得太多,以免影响血糖的平稳。每天吃3、5颗即可。 血糖异常的准妈妈不建议吃红枣。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
好 展开阅读全文
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