新求，正在备孕麻麻的备孕经验

打算明年怀宝宝，没有任何备孕经验，比方需不需要调理身体，什么时候开始调理，什么方式去调理（中医？）最近经期不适很准，然后痛经，经量少。这个情况是不是需要去医院诊治？本人很瘦，胃口好，但是吸收差。。听身边妈妈朋友们说需要把肠胃调理好。各位正在备孕的小伙伴么，你们是怎么调理的。经验分享一下。