新求助宝妈，关于盆腔炎

偶尔检查有少量盆腔积液，但有时检查又没有了。6月中旬生化流产后检查有2cm盆腔积液，我想起平时我月经也还正常，一般是32-35天，痛经也是偶尔很痛，就没在意，之后也还注意营养了，所以这个月来月经32天就来了，肚子根本不痛。可是到了昨天开始，也就是月经第5天，腰酸痛得厉害，晚上睡觉都痛，白天又比较不痛了，我在想这是不是盆腔炎加重了啊，我又不敢吃药，因为我想下个月怀孕，有宝妈有好的办法或者食疗么，还有我觉得我肾有点虚，我想吃同仁堂的乌鸡白凤丸，不知道能吃么？有点长，希望有经验的宝妈帮帮我呀。