结婚5个月,一直在有意避孕,现在想要宝宝了,说说我做的努力。
早上:6点半起床,熬粥(黑米、红豆、薏仁、红枣、黑芝麻、花生),然后骑半小时健身车,简单洗漱(换了孕妇专用的化妆品,也不化妆了)后吃饭,喝粥、吃一样水果、吃两个核桃、鸡蛋;
中午在单位吃,有点马虎了,午休后再吃一种水果;
晚上婆婆给做顿营养饭吃,之后散散步;
散完步煮好的鲜奶,吃50颗用醋泡好的黑豆,睡前吃一片叶酸,保证10点半之前上床睡觉!
上次例假是8月4号晚上,预计排卵期是8月18号,例假一向很准,正好28天,排卵期自己也有感觉,那几天白带突然增多,有时在某几个小时,一侧小腹隐隐有点痛,应该是排卵的征兆吧!
希望第一次试验就能成功啊,各位还有什么好的意见欢迎给我提啊
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