亲们,上午刚在医院抽血做完检查,医生宣布已怀孕,好激动。第一时间想到回来这儿,给大家写写我备孕的体会,也希望咱这儿的姐妹们都好孕。
关于排卵试纸的问题
一定要找到适合自己的,如图二我最开始用秀儿,7月14号月经来了18号结束,21号就开始测,结果那几天不深不浅都有粉印,我还说我排卵不会这么早吧,后来决定缓几天用大卫试试,于是从28号起改用大卫,到29号下午测之后发现快接近阳了可是当晚再测却有点转弱,我还是决定再观察一天,到30号发现试纸浅得厉害,白带也出现了拉丝,我觉得应该是即将排或者已经排卵了,于是当天晚上立马要求老公做功课,由于老公白天还参加了他们系统的足球比赛,特别的累,所以只做了一次。但是现在看来就是那一次中了。因此,排卵试纸没有测到强阳没关系,只要粉印有深浅变化,结合白带拉丝的情况,在转弱的时候就要安排功课,而且最好之后能再补一次。这是我要给测不到排卵强阳的姐妹们的一点信心。
关于运动和饮食
我以前是徒步爱好者,后来膝盖有些损伤就很少参加了,就改成了游泳或者跳健美操。游泳一般是在恒温室内游泳池一周两次,天气冷了不去,水温低了我怕冷。然后健美***一周两三次,郑多燕和pump it up04换着跳,但是都不要跳得太过劳累,一般半小时到四十分钟即可。当然运动都是要避开经期的哈,这些运动让我有了很好的耐力,平时身体也还不错,至少每年体检基本没问题除了沙眼咽炎之外哈,加上我4月份结婚之后一直坚持喝红豆豆浆,这些都让我月经周期比较准确,痛经也不多,对排卵也很有帮助。因此希望备孕中的姐妹们都能适当动起来,并不需要每天都锻炼,只要你觉得自己身体适应和允许的情况下,做做运动对身体好处多多啊。
暂时就想到这些吧,也希望其他姐妹帮忙补充一些其他的知识和经验。最后祝愿备孕的姐妹都能很快好孕,怀孕的姐妹们都能拥有一个健康的宝宝。
好孕撒给大家,快来接吧!
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