月经量少，颜色暗红会影响受孕吗？

最近三个月来月经量少，颜色暗红，还伴有血块，但日期挺准的，周期30天，这会不会影响受孕？该怎么调理？我本身已经很注意，冰的完全不碰，少吃辛辣油炸食物，坚持运动...有经验的宝妈能否支招下？急，急...