随着晚婚晚育队伍的不断壮大,大龄孕妈的队伍也在不断的扩大,再加之一些为了“二胎宝宝”的妈咪们,大龄孕妈成了我们不得不说的话题。而一旦开始备孕,一些大龄备孕的疑问也就随之而来,今天,园丁和大家一起去看看大家有哪些疑问吧。
【大龄孕妇生的宝宝不如适龄生的宝宝健康?】
我们通常把35岁以上的女性就叫做高龄产妇了,可你知道吗?在国外四十岁靠上生孩子的女性还比比皆是呢。虽然大龄妈咪身体素质没有适龄妈咪好,但大龄妈咪只要孕期的检查各项指标正常,宝宝的健康就毋庸置疑。
大龄妈咪如何健康生宝宝?
·孕前检查不能省,而且应更精准。高龄孕产家庭的孕前检查十分重要,因为随着年龄的增加,高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降,所以身体各方面的检查就必须得慎重。
·身体调理很重要,生活习惯要健康。在备孕过程中,孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势,大龄妈咪在日常生活中更得注意,不疲劳受孕,不熬夜等等。
【大龄妈咪的孕期更辛苦?】
每个人的身体素质是不一样的,所以每个人的孕期也都是不一样的。有人孕期会很辛苦,甚至不适感会伴随整个孕期,孕吐、头晕等等症状层出不穷;但有的人孕期就完全没有问题,该吃吃该喝喝,开心快乐的度过十月怀胎期。
所以大龄妈咪与其担心孕期是否辛苦,不如从备孕期就提高自己的身体素质,用健康的身体、放松的心态和积极的准备来迎接小宝宝的出现。
大龄妈咪如何让孕期过的舒服?
·放松运动。在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
·饮食健康。随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。
·放慢工作脚步。不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿的健康比一尘不染的家更重要。
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