26岁～第一次怀孕就停胎了再次备孕要做孕前检查吗

是怀孕1个多月才发现的～在不知道怀孕期间做了很多不该做得事～吃螃蟹，喝薏米汤，去理发店拉直头发，提重物连续一个星期都有提重物，跑步，坐长途火车一天硬座，在火车站提着大箱子上台阶，家里有老人过世，跪过，每天至少要跪4次,一次要跪1小时，哭过，心情沉闷每天也是凌晨2点后才睡，早上八点多就醒了～了4,5天因为家人过世的原因，期间听了几天的巨大的噪音，在怀孕前老公抽烟熬夜，每天都是凌晨3点左右睡，我也是熬夜每天凌晨3点多才睡,饮食不规律，不吃早餐，我不知道这次停胎是不是这些原因导致，请各位帮我分析下～下次怀孕我要去检查还是好好调养就好呢？？？