孕育养娃神器
【保养】早睡、VE、瑜伽、羽毛球 1、上周说大姨妈终于来了,本周却感叹,大姨妈终于走了。大姨妈这次来了9天!最后2天还有巧克力颜色的血,不知道是不是淤血。 2、圣洁莓也开始在吃了,以后每天都要吃,坚持下去! 3、本周熬了银耳汤,棒棒哒! 4、坚持平时瑜伽,周末羽毛球! 大姨妈走了后每日要吃的食材: 1、每日吃黑豆、圣洁莓、VE 2、每天早晨空腹喝红豆水、气血膏 3、每周3次 黄芪气血茶 4、周末煲汤
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