着床出血和月经提前怎么区分啊？

我例假一般很准，这次提前一周开始腹痛，提前三天就出血了，褐色的，量很少，还有点鼻涕状的分泌物，而且以前来例假小肚子冰凉的，这次是热热的还很胀，现在分不清到底是月经提前还是着床出血了？