听说吃黑豆的功效，宝妈们都怎么吃的？

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 　　适用哪些症状 　　适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。 　　禁忌人群要注意 　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。 　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。 　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。 　　营养小课堂： 　　1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49、8%居豆类之首。 　　2、黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。 　　3、黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。 我是在五谷坊买的熟的磨粉泡着吃，希望好孕啊！有成功经验的分享一下！