新处女座妈妈的首次怀孕经历！接好孕啦姐妹们

备孕真的是一次重新认识自己、了解自己的过程。尤其是向我这种第一次怀孕的处女座，我自己简直快把我自己给逼疯了好在过程是艰辛的，结果是喜悦的备孕3个月，末次例假12.17，这个月例假推迟，中了！我的经历给姐妹们参考，希望你们都好孕 一、关于计划 （其实顺其自然是最好的，但是谁叫我是处女座呢） 因为想要生猴宝宝，加上工作安排的因素，计划2016年9-10月份生娃，再加上需要提前半年调理身体，于是计划从2015年3月份开始做准备工作，10月开始做功课。 二、准备工作（3月-9月） 1.关于运动：我和老公平均每周两三次运动，我跑步学游泳，老公打篮球和练器械，同时要求老公戒烟戒酒。这里需要提示姐妹们，游泳虽然很锻炼身体但是水质真的是很大的问题，我是想着孕前学会游泳，生完娃就可以直接游泳瘦身了，结果因为体质对游泳池的水太敏感，去游了一次就觉得不对劲，去医院检查结果得了阴道炎还好是轻度的治好了。以后再也不去游泳了！ 2.关于提前吃叶酸：如果平时偏食的姐妹最好吃，因为我平时饮食相对比较健康，也喜欢吃蔬菜水果所以没有刻意吃叶酸，也买了好几瓶放在那，想起来了就吃一片。 3.关于戒烟戒酒：我老公又抽烟又喝酒，但不酗烟酗酒。为了要孩子也尽量戒了，但也经常偷着抽烟被我发现臭骂一顿。因为戒烟戒酒的问题我和老公激烈的争辩过好多次，他觉得少抽点少喝点没事，我就认为一点都不行，后来达成一致意见就是，做功课之前一周内不许抽烟喝酒。后来我就不管了，我也怕老是盯着他他的压力也很大，更影响成功率了！所以，如果姐妹们家里那位不是酗烟酗酒的，就睁一只眼闭一只眼吧！ 4.关于体检：我和老公分别都提前去医院做了妇科检查，优生检查和精子质量检查。姐妹们准备要孩子之前一定要去医院做检查，因为假如你有妇科炎症的话必须治好了才能同房的。 5.关于例假：每个月都记录好例假开始和结束的日期，以及每天的生理反应可以下个手机软件，现在这种软件特别多，找一个自己喜欢的做好记录就行，因为这样可以记录你的周期和生理反应，对医生给你检查和测算预产期作很重要的参考。 6.关于排卵期：每个人的体质决定了排卵期的不同。所以你要提前做好功课了解自己。特别是例假周期不准的姐妹们，建议每个月例假结束后2天开始用排卵试纸测，找一个本子做好时间记录和生理反应记录，排卵期日子里每3小时测一次，观察排卵试纸的颜色。 三、实践阶段（10月-12月） 这个阶段充满了未知又激动又迷茫…… 10月：这个月完全是测试阶段，例假结束后三天开始隔一天做功课，没有根据试纸变化加频率，完全顺其自然，结果没中。 11月：依然隔一天一次，根据排卵试纸加深之日和变浅之日做功课，结果也没中。 12月：例假结束后两天开始测排卵试纸，每天早上醒来后测体温。末次月经12.17开始，12.23结束，12.27一次功课，12.28/12.29两天体温分别是36.1/36.3，都做了功课，12.31排卵试纸变浅，1.1又做了一次功课。 1月14日例假没来，我以为这次又推迟两天呢，就没管，还去做了头发，1月18日早上起床拿验孕棒测了下，没想到看到了清晰的两道杠！开心坏了！后来当天晚上又验了一次，今天又测了一次都是非常清晰的双道杠！再过几天雪停了去医院检查！希望是好孕！ 四、总结： 1.心情一定要保持放松愉快，这真的很重要！前两次实践没成功我和老公都挺受打击的，第三月我俩都没在意，顺其自然的心态，而且我也是悄悄的测试纸没有让老公看见怕他压力太大，毕竟还是主要看男方 2.吃黑豆对排卵真的很有效！我是例假完了每天都用黑豆黑芝麻黑米一起磨成粉冲水喝，真的有效。12月我排卵期白带拉丝特别明显，而且连续两天都拉丝了！ 3.测体温更有效！我个人的经历是测体温比排卵试纸更直接！因为排卵试纸并不是百分百准确的，而且如果排卵期喝水喝的多了严重影响试纸的测试结果，所以排卵期一定要少喝水！ 4.做功课时一定要有激情！特别是老公！姐妹们可以主动点，浪漫点，穿件性感一点的睡衣，希望两个人才会更有爱更放松喔 最后，祝各位姐妹都好孕