营养饮食-黑芝麻核桃粉

给大家分享一个黑芝麻核桃粉怎么吃得科学配方,先要准备原料在进行制作.原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克. 制作: 1、将黑芝麻拣去杂质,晒干. 2、清洗芝麻、核桃,然后放入锅中翻炒,让一粒粒芝麻都爆开来,核桃只需炒熟 . 3、将芝麻先放入搅拌机搅打,打成细小状即可(因为芝麻不容易打磨) 4、再将核桃与糖放入一起打,拌匀后瓶装备用.. 黑芝麻核桃粉营养非常丰富,有补脑补充营养的作用,配以生核桃吃,补脑效果更好.每天早上喝晚上吃。