“宝宝计划”书

★孕前10～7个月 *保证自己的工作对胎儿没有危害，生活起居，环境舒适宁静。 *家中若养有宠物，如猫🐱，狗🐶，小鸟🐦等，请送给亲友或寄养在亲友家中。 *准爸爸也要积极提前准备，远离有害物质，戒除不良嗜好，保证精子的质量和数量。 *生活健康规律，保证充足的睡眠，不过于劳累。 ★孕前6～4个月 *积极锻炼身体，制定健身计划，使身体，情绪处于最佳状态。 *受孕前半年完全停止服用避孕药。 *提前进行风疹疫苗的预防接种。 ★孕前3～1个月 *若准妈妈长期患病，向医生仔细咨询安全的用药和治疗方法。例如做X光，CT 检查，不轻易服用不利于优生的药物。 *及早开始服用叶酸，保证均衡，充足的营养。