想改善黄体酮和排卵的亲可以试试黑豆

　黑豆 功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 　　在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天 　　黑豆糯米粥 　　功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 　　在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝