抓住猴尾巴怀上宝宝,附上好孕方法,快接好孕

首先备孕前3个月每天要补充叶酸400微克(ug),最好是吃多种维生素那种,例如"善存".双方一定要禁烟禁酒. 1、备孕第一个月,如果姊妹们平时月经期很准(28-30天),那么排卵日大概在月经期第14-16天左右. ①如果经期不准,最好使用排卵试纸测(阳AA 强阳AA 弱阳补AA ). ②准确知道自己是"子宫前位"或"子宫后位",子宫前位AA后把枕头PP下面垫1小时,子宫后位AA采用'后进式'(即女方趴着,pp踹高),事后枕头垫在肚子上1小时.上厕所必须1小时后才去. ③体温检测法,月经期第一天开始,每天早上醒来,温度计放于舌下,记录基础体温,排卵前体温低35.9-36.2左右,排卵后体温高36.3-37.0之间,呵呵,本人觉得这个误差挺大的,还是排卵试纸准确率高. 2、备孕第二个月,如何上月未中,这个月再努力,有些姊妹们会因为上月未中,本月会开始心急,切记千万别急,因为有些妈妈们会因为心急,扰乱内分泌,导致排卵日延后或周期推迟,白带不拉丝,总之各种各样备孕前没有的问题,备孕后全发生了,要相信自己会怀上的. ①月经结束后第二天,可以盐煮黑豆吃或喝黑豆浆,目的增加雌激素,使白带拉丝明显,卵泡发育更好.方法:先把黑豆泡上6-7个小时,使黑豆变软,然后煮上20-25分钟,黑豆浆则要煮上20分钟,豆浆起泡捞出,再翻煮沸腾5分钟,使豆浆完全煮透,要不然会拉肚子.每天早上喝300-400ml,大概一碗左右.坚持喝6天.(注意月经期准的女士喝4天即可). ②月经期后每天跳绳300-500下至到排卵日,排卵后不用跳,跳绳是为了增加输卵管的蠕动,让卵子能准确排出,预防宫外孕. ③如果有痛经的姊妹们,可以在来月经前吃些调经丸,或经期前后多用暖水袋,敷于肚子左中右三个地方,直到有点烫为止,休息2分钟,再继续敷.医生说有效预防输卵管堵塞. ④排卵试纸+体温监测,继续坚持. 3、备孕第三个月,如果前两个月还不中,备孕双方到医院检查(白带常规、精液常规(需禁欲3-5天)、支原体、衣原体、抗精子抗体)这几项体检,准保一切没问题.备孕双方多做户外运动,保持身心放松. 排卵日AA后, 体温变化: 排卵后第1天体温由35.9上升至36.4,上升0.5度 第2天:36.5度 第3天:36.5度 第4天:36.6度 第5天:36.7度 第6天:36.8度 第7天:36.7度(着床降温0.1度) 第8天:36.7度 第9天:36.7度 第10天:36.8度(体温下降3天才上升) 第11天:36.9度 第12-19天:36.9度,体温稳定下来 受精卵着床后症状: 1、排卵后第1-9天没什么感觉 2、排卵后第10天下午突然发现上厕所有褐色分泌物,一点点不算多,马上回床上躺着 3、排卵后第11天,褐色分泌物消失,此时肚子开始有明显抽痛,像来月经的感觉.直到月经推迟第5天,抽痛共10天,医生说:是因为宝宝在发育,子宫在撑大,导致子宫韧带拉紧 4、排卵日后17天(月经期推迟第5天),乳房、乳头周边开始有点微痛 早早孕试纸反应: 1、排卵后第10天,心里想:zzy应该可以测试了吧,早晨起来晨尿测出灰印(弱弱弱阳),排卵试纸粉色(弱阳),心里高兴,马上告诉LG 2、排卵后第12天,zzy浅粉色(弱阳),排卵试纸红色(强阳),因为隔天HCG翻倍,可以没有天天测. 3、排卵后第14天,zzy浅红色(阳),明确好孕 4、排卵后第16天(月经推迟2天),医院验血,孕酮:24 ug/L ,HCG:247 IU/L,证实的确怀孕了. 单位:IU/L=mIU/ml,无需转换,只是计算周期的运算不同 附上对照表: 妊娠周数HCG（IU/L） 孕早期(孕周是受精后开始计算) 0.2-1周:5-50 1-2周:50-500 2-3周:100-5000 3-4周:500-10000 4-5周:1000-50000 5-6周:10000-100000 6-8周:15000-200000 2-3月:10000-100000 β-HCG人绒膜促性腺激素β亚单位：mIU/ml 孕早期(孕周是未次YJ开始计算) 参考值:正常人:0-3mIU/ml 孕3周:5.8-71.2mIU/ml 孕4周:9.5-750mIU/ml 孕5周:217-7138mIU/ml 孕6周:158-31795mIU/ml 孕7周:3697-163563mIU/mL 孕8周:32065-149571mIU/mL 孕9周:63803-151410mIU/ml 孕10周:46509-186977mIU/ml 孕11-12周:27832-210612mIU/ml 孕13-14周:13950-62530mIU/ml 孕15周:12039-70971mIU/ml 孕16周:9040-56451mIU/ml 孕17周:8175-55868mIU/ml 孕18周:8099-58176mIU/ml