好孕气会传染（附经验）

各位姐妹，辛苦了，备孕历程是个无比期待又无比难熬的过程，刚过排卵期就捉急的各种套症状，好期待自己也能早日修的正果。我也是备孕姐妹大军中的一员，不过当测出可爱的粉色双线，在高兴的同时，也深感备孕的不易，在此为了姐妹们少走冤枉路，把我的经验分享给大家。 1，做好排卵检测，虽然年轻的我们应该是精力充沛，体格健壮，但是工作压力大，作息不规律，难保不会影响精子/卵子的质量。有人说排卵试纸测到强阳就可以安排同房，其实强阳只代表可能在24小时内拍，具体是强阳马上排卵，还是强阳23小时后排，这个时间自己要了解，我建议测到强阳就多次频繁的继续测，直到转弱，转弱的时候安排同房很重要，卵子排出后存活12～24小时，精子排出几分钟就可以和排出的卵子相遇。 2，夫妻双方一定休息好，不要为了任务而做功课，休息好了精子卵子质量才会高，不要走过重的心理压力。 3.姐妹们要自我转移注意力，不要一直想能不能成功，要想办法让自己从备孕的影子里走出来，我之前做旅游，为了要孩子在家闲了一年了，自己觉得再不出去就快走火入魔了了，所以有机会带团出去走走，我就接了两个团，全当散心了，都是一日游，还算比较轻松。结果就在接第二个团的时候，发现有双杠，特别开心。 4，排卵期前可以多喝黑豆豆浆，对卵巢有好处，也提高卵子质量！ 如果夫妻双方各自身体检查没问题，按照以上方法去做，你就等着好孕降临吧！最后祝愿姐妹们都能如愿以偿。