备孕期如何吃黑豆？

备孕期黑豆每天为什么吃47颗呢？有颗数要求吗？我看贴里好多姐妹都说47颗黑豆。每天喝五谷豆浆可以吗，我这买了一堆红豆，绿豆，黑豆，黄豆，薏米，花生，黑米，一块放豆浆机里打了，早晨喝，让他也喝了，这样可以吗？求解答