顺产没有那么痛 1.分娩是一项大工程,需要耗费准妈妈很多的体力,所以在孕前和孕期都坚持锻炼很重要,这样可以增强体力,在分娩的时候,当你的体力跟耐力都跟上了,就会少一些痛苦。 2.巨大儿可能导致不能顺产,就算符合顺产的条件,产妇在分娩的过程中也会承受更大的痛苦。所以准妈妈在孕期要适当的控制自己的体重增长幅度,不要因为怀孕就肆无忌惮地吃喝,要注意营养均衡。不要因为贪吃而导致分娩难度增加哦。 3.在美国拉玛泽法已经很普遍了,现在国内许多医院的产前培训班也会开设这样的课程,主要是教准妈妈如歌通过呼吸来放松并转移注意力。准妈妈不妨去参加一下相关课程,对减轻分娩疼痛有一定的帮助哦。
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