新写写我备孕吃的东西和一些方法，你们都是怎么备孕的

备孕第一个月我就辞职回家休息调理等待宝宝的到来，之前跟同学聊天知道我要备孕她就推荐我一定要吃澳洲的爱维乐还有跟老公一起吃，更加可以帮助怀孕。因为我同学是在澳洲那边上班所以我比较放心，心想反正是对身体好也是可以补充维生素之类的，然后就一直吃到现在，还有一个就是铁元要推荐这个真的很好是补气血的孕妇贫血都是可以喝的，铁元不像中药那种补血方式，它是很多种水果主要就是以黑色水果为主的提取物。中药毕竟是药，药有三分毒，所以就想正在备孕期间最好就不要吃药，这个反正很健康没有副作用，然后也一直吃到现在。接着就是每天散步一个小时，跳绳300下，隔天艾灸一次，也可以天天灸因为我觉得自己天天灸太上火所以就隔天一次然后每次月经来完后都会煲3次乌鸡汤。以上就是我备孕的方法，目前已备孕3个月，这个月还在期待中我相信我的宝宝很快就会到来的不会太久因为我已经感觉到她了，各位姐妹也可以交流交流你们的备孕方法！