新哺乳期便秘有吗

便秘一直很严重🙈还肛裂🙈每次上厕所都老公陪着，要不都不敢去厕所，上完厕所一身汗，老公只能在那心疼，这几天给买了什么果冻回来，说他嫂子也是，效果特别好‼我知道他是好心，可是我没了解过有点担心，现在还在哺乳期呢💓可以吃吗，宝妈们知道吗️