新求大家帮帮忙，求解我这是不是很严重

据说运动有助于睡眠，我试过泡脚喝牛奶效果不大，但是运动过后这一天就好睡些。

不要担心，我多囊，就会有这些症状。医生给促排卵，吃药就能排卵。没事的。能怀孕。你多吃点能补充雌激素的食物，如豆制品。晚上早点睡。睡得晚容易雌激素减少，雄激素增多。