七月份开始准备备孕的,结果就派出去出差九天的样子。虽然没有错过排卵日但是还是失败了。第一个月确实还蛮紧张的,天天刷宝宝树,不过姨妈还是如期来了。因为前期有刻意调理身体,吃了两个月叶酸,每天锻炼45分钟,少吃寒凉的食物,姨妈特别准时。8月19日测到强阳后安排了同房,有人说7天就能测到了。结果大白板,以为这个月没戏了,还去游泳吃了麻辣结果昨天姨妈还没来,用可丽兰测到2-3周就立马去医院验血,验血可以确认有了还是没有还可以看下孕酮是否正常。宝宝很给力,孕酮很好。过十天去做b超。
下面给姐妹们分享下经验:
1、准备怀孕前要提前调理身体,不要着急。适当运动叶酸很有必要;
2、以前1-2个月纪录自己的月经周期,可以测量体温+用排卵试纸,提前预测正式造人时的排卵日,也熟悉一下自己体温变化和试纸变化的规律,因为每个人的情况都不同,还有些人会有提前排卵的情况,省的临时测体温或试纸会慌。我说下我的情况,每次排卵日温度会下降,排卵试纸每个月都会有两天不到超过一天的强阳,有的人强阳只有几个小时不等。
3、拒绝宫寒,之前就算天气热,肚子也会冰冰的,所以有特别注意。少吃寒凉的食物,每天早晚都顺时针按摩肚子100下,平时多喝温水。对了,还有在之前发的帖子里面有说到有吃天喜丸,也有暖宫的作用。
4、保持心情愉快,不要太有压力也不要太紧张。宝宝早晚都会来的心态很重要,都说小孩子都是缘分,第一次怀孕难免小心翼翼,但是要相信自己,做了努力健康的宝宝一定回来的
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