此贴是本人亲身实践后总结的,没有理论依据,希望对刚开始备孕的宝妈们有用!
一,吃叶酸对周期的影响
不知道是什么原因,我吃了叶酸以后月经周期表长了,原来是25-28的周期变到现在30-32的周期,本来纠结要不要继续吃的,后面看圈里好多宝妈都出现了类似的情况呢,也就放心吃了!不是月经紊乱就好。
二,燕窝对备孕的影响
貌似最近几年都比较流行吃燕窝,我本来并不崇尚吃补品来增加身体营养,我认为是药三分毒,现在添加剂那么多还是不吃的好,以前也从来没有吃过任何保健品,包括之前被妈妈强塞螺旋藻我都是拒绝的。但是因为备孕,再加上有个朋友在泰国自己养殖燕子销售燕窝,信得过而且价格也不贵,想着为了下一代还是尝试下,提前半年开始吃燕窝。但是我发现这东西貌似没啥本质性的改变,靠它来增加雌激素是不可能的,目前我发现唯一的好处就是皮肤和气色会变好,但是备孕嘛貌似也没必要,打算停了等怀孕以后再吃。
三,黑豆浆对增加激素含量貌似真有效哦
第一个月没有喝豆浆,按照排卵试纸使用说明每天监测排卵情况,但发现试纸显色都好浅,甚至看不出来。这个月月经结束第一天开始喝黑豆+黄豆打磨的豆浆,每天500ml,坚持了一周,排卵试纸发生了质的改变,大家看下这是强阳的试纸情况:
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